Am zweiten Mittwoch des Monats, Kristin Addis von Meinen Reisen, Muse, schreibt ein Gast-Kolumne mit Tipps und Ratschläge, solo female travel. Es’s ein wichtiges Thema, ich kann’t angemessen abdecken, also brachte ich Sie in ein Experte zu teilen Ihre Tipps für andere solo weibliche Reisende! Hier ist Sie mit einem anderen awesome Artikel!

ich weiß, es kann entmutigend sein, um herauszufinden, was zu packen für eine Woche, einen Monat oder ein Jahr im Ausland, ohne viel – oder überhaupt – Erfahrung in der Ort Sie wollen zu besuchen. Ich fand mich in der gleichen situation vor vier Jahren, aber im Nachhinein und Erfahrung auf jedem Kontinent der Erde (außer der Antarktis – an einem Tag!), Vielleicht habe ich endlich herausgefunden, diese Verpackung etwas aus. Ich habe gelernt, dass, zum Glück, mit ein paar Grundnahrungsmittel Elemente, Sie können Reisen, um einfach überall hin, ohne ein Vermögen auszugeben auf dem Gang.

Die folgenden sind meine erprobten und wahren Methoden und Produkte, die auch nach fast vier Jahren auf der Straße, ich immer noch Liebe, und verwenden Sie:

Was Sie zu Tragen

an Orten, wo Kleidung ist Billig, wie Südostasien und Indien, nicht stress zu viel darüber, dass Sie eine komplette Garderobe bereit zu gehen, bevor Sie ausziehen. Gerade über jedes Mädchen, das ich traf in diesen Regionen trug Kleidung, die Sie gekauft hatte, auf der Straße. Es passt das Klima, und bei $3-$6 US-Dollar pro Kleidungsstück, nicht die bank brechen.

In Europa, Ozeanien, oder irgendwo remote, wo Sie entweder nicht in der Lage sein zu finden, billige Kleidung zu kaufen oder es auf der Straße, bringen Sie alles, was Sie denken, Sie brauchen. Diese Listen helfen:

Heiße Klimazonen

• 5-7 dünne und einfache tank-tops oder ärmellose tops, die kann leicht mischen und match mit verschiedenen Böden
• 2-3 Paare von shorts von unterschiedlicher Länge. Vermeiden denim in feuchten Ländern, wie es dauert eine lange Zeit auf der Leine trocknen.
• 2 lange Röcke oder Kleider für die konservativen Umgebungen, erfordert Bescheidenheit – und Sie atmen besser als Hose
• 2-3 paar leichte Baumwoll-Hose und/oder Gamaschen
• 9 Paare von was auch immer Unterwäsche, finden Sie die meisten komfortabel
• 2 paar dünne Socken
• 1 paar Wander-oder Laufschuhe
• 1 paar flip-flops (jandals, Tangas) oder Sandalen
• Einen Hut zu Ihrem Gesicht zu bedecken

Gemäßigten Klimazonen

• 3-4 tank-tops für Schichtung
• 2-3 langärmelige shirts, die für Schichtung
• 2-3 t-shirts
• 2-3 Tunika-shirts oder Kleider
• 1 paar jeans oder Dicke Hose
• 2-3 Paare von shorts von unterschiedlicher Länge
• 1-2 Paare von leggings
• 9 paar bequeme Unterwäsche
• 4 paar Socken: einige für sport-Schuhe und andere Schuhe
• 1 paar Stiefel oder geschlossene Schuhe (tragen im transit, um Platz zu sparen)
• 1 paar Wander-oder Laufschuhe
• 1 paar flip-flops (jandals, Strings) oder Sandalen
• 1-Jacke, vorzugsweise etwas, wasserdicht, für alle Gelegenheiten

Kalte Klimazonen

• 3-4 langärmelige shirts, die für Schichtung
• 2 Thermo-shirts
• 3-4 Pullover und/oder Pullover Kleider
• 1 paar jeans oder Dicke Hose
• 3-4 Paare von leggings für die Schichtung
• 9 paar bequeme Unterwäsche
• 7 paar Dicke Socken
• 1 paar Schnee Stiefel
• 1 schwerer Mantel
• 1 paar Handschuhe
• 1 Schal
• 1 beanie oder Mütze

>>> Hinweis: Vor Ihrer Reise erfahren Sie alles von Kristin’s solo female travel Ratschläge hier.

Pflegeprodukte

ich werde oft gefragt, über den Kauf von Pflegeprodukten auf der Straße, und ich bin froh zu berichten, dass es sowohl einfach und unkompliziert finden, shampoo, conditioner, deodorant und Seife. Damen im Ausland benutzen diese Dinge auch.

Pantene und Dove Produkte scheinen universal zu sein, und mit Ausnahme von ein paar wirklich off-the-grid Plätzen, wie kleinen Inseln und extrem Armen Gebieten, wo die Menschen überwiegend Subsistenz-farm, werden Sie in der Lage, grundlegende Pflegeprodukte einfach auf der Straße.

Meine basic-Körperpflege-Packliste enthält:

• 1 Aufhängen Kulturtasche für die einfache Nutzung in Gemeinschafts-Badezimmer
• Nachfüllbar travel-Flaschen (shampoo, conditioner, Gesichts-Seife)
• Kleine container body wash
• Gesicht waschen, siphon, in ein kleineres Rohr (ich Liebe, und verwenden Sie diese ein)
• Gesichts-Feuchtigkeitscreme
• Venus razor-Minen
• Zusätzliche Kontakte
• Geburtenkontrolle für die Länge der Reise (wenn Sie es nehmen)
• Ibuprofen
• Reise-erste-Hilfe-kit
• Zahnbürste, Zahnpasta, und Zahnseide
• mindestens eine deodorant
• Sonnenschutz
• Pinzette
• Brillen-Reparatur-Set
• Nail clippers
• Make-up
• 1-2 Paletten von Lidschatten (rauchig und neutral)
• 1 leichtes Puder, foundation und bronzer
• 2-3 Anwendung Pinsel
• 1-2 eyeliner und mascara-Flaschen

>>> Hinweis: Bevor Sie Ihre Reise, erfahren Sie alles von Kristin’s solo female travel Ratschläge hier.

Für die Gegenstände, wie Rezepte, die Leichtigkeit des Reisens mit Ihnen, wird stark davon abhängen, was Sie brauchen und wie viel Sie bekommen können, nach vorne, und es gibt keine one-size-fits-all Ansatz. Der beste Weg, es zu handhaben ist, sprechen Sie mit Ihrem Arzt und Versicherungen in Bezug auf, wie viel können Sie bekommen, bevor Sie gehen und wie Sie am besten nehmen, es über die Grenzen hinaus.

denken Sie Daran, dass in weiten teilen der Welt, die ärzte sind auch nicht zu teuer, zu besuchen und es ist möglich, Rezepte geschrieben und gefüllt auf der Straße. Einige Entwicklungsländer nicht einmal erforderlich, ein Rezept für einige Elemente, von verschreibungspflichtigen shampoos und Hautcremes, zu anti-Angst-Medikamente.

Praktische Elemente

Obwohl die meisten Elemente wie Bettwäsche und Kissen sind vorhanden in hostels, müssen Sie ein paar Elemente, abgesehen von diesen, um Ihren Reisen einfacher und kostengünstiger.

Zum Beispiel, in einigen teilen der Welt, wie Südostasien, ist es viel einfacher, um Ihre Wäsche für Sie in Ihrem hostel als um es zu waschen, selbst. Beim camping oder auf Reisen in anderen teilen der Welt, aber es ist teuer und schwierig, jemanden zu finden, tun Sie Ihr waschen, so ist es besser, bringen Sie eine Leine, und tun es in die Spüle selbst.

Die folgenden sind meine must-haves für unterwegs erleichtern:

• Travel line für trocknende Kleidung (nicht notwendig in Südost-Asien, wo die Wäscherei ist Billig, aber notwendig, in Afrika und Süd-Amerika, wo es nicht immer zur Verfügung. In Europa, Ozeanien und Nordamerika, es ist teuer, waschen Sie Ihre Kleidung zu einem Waschsalon, so betrachten Sie Ihr budget.)
• Diva Cup Menstruations-Tasse, die wiederverwendet werden können, während Ihrer Reise. Ich war schockiert zu finden, dass in China, zum Beispiel, gab es keine tampons! Gott sei Dank hatte ich die Diva Cup, in der ein Auswaschbarer und einfügen, das macht jeder, die wenigsten der monatlichen Besucher weniger entsetzlich.
• Packing cubes – die einzelne wichtigste Sache, die ich für die Organisation meiner Kleidung und komprimieren, was ich bringen
• Mikrofaser-Handtuch – viele hostels und camping-sites wird keine Handtücher, unabhängig davon, wo in der Welt Sie sind. Bringen Sie Ihre eigenen quick-trocknen, um Geld zu sparen und ärger.
• Schlafsack liner – falls Sie Begegnung eine Herberge, die weniger als reinigen
• Sarong für die einfache Abdeckung für Tempel oder am Strand (Sie können auch kaufen, diese auf der Straße)
• Scheinwerfer für camping, grub in Ihrer Tasche nach Einbruch der Dunkelheit in den Schlafsälen, ohne zu Erwachen Sie alle auf, und als eine persönliche Taschenlampe in der Nacht

>>> Hinweis: Bevor Sie Ihre Reise, erfahren Sie alles von Kristin’s solo female travel Ratschläge hier.

Produkte, um Sie (und Deine Sachen) Sicher

Wenn Sie unterwegs sind mit nichts von Wert ist, was die meisten Reisenden sind die nächsten wichtigsten Dinge zu packen sind Schlösser und Gegenstände, halten Sie Ihr Elektronik und Ihrer person sicher.

In meiner fast vier Jahre unterwegs, ich habe noch nie etwas größeren gestohlen. Ich Kredit dieses zu beobachten meine Sachen wie ein Falke, immer tragen die wichtigen Sachen auf meine person, und mit Dieb-sichere Reise-Produkte. Diese sind diejenigen, die ich schwöre:

• Pacsafe Umhängetasche als ein Tag-Tasche, die besonders für Städte wie Phnom Penh oder Ho-Chi-Minh-Stadt, wo drive-by Motorrad-Diebe und Beutel-slashers sind eine ständige Bedrohung; oder in viel von Europa oder Süd-Amerika, wo die Menschen versuchen, entpacken Sie Ihre Geldbörse, wenn Sie abgelenkt sind. Es ist ein Draht läuft durch die Schlaufe, die Farben sind nicht schrill, und es ist ausgestattet mit versteckten Taschen, blockieren RFID-Leser Scannen von Reisepass und Kreditkarte Informationen. Plus, die Reißverschlüsse zu sperren.
• Ob mit großen Kameras und einem computer, bringe ich eine Verriegelung Elektronik Rucksack mit Verriegelung Reißverschlüsse, die ich tragen in der front.
• Der Pacsafe Rucksack und Tasche protector ist ein Draht-mesh-Tasche schützt Wertsachen, wenn Sie in einem Ort ohne Schließfächer oder safe. Ob in den Schlafsälen, privaten Zimmern, Bambus-bungalows, die den Kofferraum des Mietwagens, oder Holzhütten, es ist ein großer Beitrag für den Frieden des Geistes und nimmt sehr wenig Platz. Slip auf die Tasche ist Regen-Jacke, wickeln Sie die Tasche in die Pacsafe bag protector, dann mit einem zusätzlichen Schloss zu sichern, ein Etagenbett Bettpfosten oder andere Objekt in den Raum, die fest mit dem Boden oder der Wand, und wäre schwer zu entfernen.
• Eine persönliche Sicherheit alarm ist eine gute Position zu bringen, anstatt mace oder Pfefferspray, das ist in vielen Ländern verboten, und manchmal nicht erlaubt, auch im eingecheckten Gepäck. Es ist klein und leicht zu Fuß etwa mit, und es macht ein sehr lautes Geräusch, wenn Sie drücken Sie es im Notfall
• Eine Sperre, so dass Sie abschließbare Schränke, Türen, und Ihre Sachen, wenn nötig.

>>> Hinweis: Bevor Sie Ihre Reise, erfahren Sie alles von Kristin’s solo female travel Ratschläge hier.

Dinge, die Sie in der Regel nicht Brauchen

• Moskitonetze: In fast jedem Land, wo ich brauchte, ein Moskitonetz, es war schon ein hängen über dem Bett. Es fast nie Sinn für mich, um meine eigenen. Ich habe auch gefunden, sehr wenig Bedarf für jeans-es sei denn, in Europa oder Nord-Amerika. Heißes und feuchtes Länder sind nicht ein guter Platz für solche dicken Kleidung.
• Geld-Gurte: Diebe wissen, dass Sie zu suchen, und ich finde eine viel bessere alternative ist die dummy-wallet – eine Geldbörse mit ein paar abgesagt-Karten und etwas kleingeld drin. Der rest, ich Versteck in meinem Schuh, BH, oder ein Rücken, knöpfte die Tasche. Wenn ein Dieb Becher mir, ich kann mit der hand über die dummy-Geldbörse oder Brieftasche ohne einen Kampf, und wir beide gehen Weg glücklich.
• Sie Ihre eigene Bettwäsche: Wenn Sie Angst vor der Begegnung mit schmutzige Bettwäsche während Ihrer Reisen oder wollen einfach nur, um sicher zu sein, dass Sie immer etwas sauberes zum schlafen, bringen Sie eine dünne, kleine Schlafsack liner.
• Koffer mit Rädern: In den meisten teilen der Welt, ein Koffer mit Rädern ist einfach nur ein ärgernis. Die Räder stecken im Schmutz in Südostasien, wo es nicht oft Bürgersteige. In Europa bei Reisen mit der Bahn müssen Sie ständig ziehen Sie es nach oben und unten Treppen und über Kopfsteinpflaster. Gehen für einen Rucksack. Matt hat einen hilfreichen Leitfaden für die Auswahl der richtigen eins hier.
• Schmuck: zweimal überlegen, Auffällig zu sein. Es ist ähnlich wie das tragen einer “rob me” – Schild in eine Menge von der Welt. Ich in der Regel lassen Sie keine teuren oder designer-Schmuck und Sonnenbrillen habe ich zu Hause und bringen Sie etwas Billig, dass ich nichts dagegen zu verlieren. Plus, es macht Spaß zu kaufen lokalen Schmuck auf der Straße und bringen es nach Hause. Es macht das beste souvenir!

Nach fast vier Jahren, das sind meine Grundnahrungsmittel, die ich noch bringen, mit mir auf jeder Reise. Selbst mit all dass, es ist immer noch möglich, mit leichtem Gepäck Reisen mit nur eine große Tasche, und halten Sie Ihre Sachen sicher und bequem dich. Es geht darum, die richtigen Grundlagen und verlassen das Zeug zu Hause, der nicht einem Zweck dienen, die während Ihrer Reise.

Kristin Addis ist ein solo female travel-Experte, der inspiriert Frauen-Reisen um die Welt in eine authentische und abenteuerliche Weise. Ein ehemaliger investment-banker, der verkauft alle Ihre Sachen und verließ Kalifornien im Jahr 2012, Kristin hat solo die Welt bereist seit über vier Jahren, die jeden Kontinent (außer der Antarktis, aber es’s auf Ihrer Liste). Es gibt fast nichts, was Sie nicht versuchen und fast nirgendwo wird Sie nicht entdecken. Finden Sie mehr von Ihren Träumereien auf Meine Reise Muse oder auf Instagram und Facebook.

die Eroberung der Berge: Die Anleitung zum Solo Female Travel

Für eine komplette a-bis-Z-guide auf solo female travel, check out Kristin’s neues Buch die die Eroberung der Berge. Neben der Diskussion viele praktische Tipps von der Vorbereitung und Planung Ihrer Reise, das Buch wendet sich an die ängste, die Sicherheit und den emotionalen Bedenken, die Frauen haben über das Reisen allein. Es verfügt über zwanzig interviews mit anderen Frauen Reisen Schriftsteller und Reisende. Klicken Sie hier und erfahren Sie mehr über das Buch und Lesen Sie es noch heute!

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